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lunes, 25 de enero de 2016

Crisis = Responsabilidad.

Crisis = Responsabilidad





Es inevitable pensar en la crisis, pones la televisión, hablas con alguien, cierran negocios... todo se mueve y funciona con una misma frase “estamos en crisis”. Se han escrito hojas y hojas, se ha hablado horas y horas, pero todo sigue igual, me atrevería a decir, que incluso peor. Todos tienen la opinión “acertada” de quienes son los culpables de ella. Siempre nos apoyamos en algo o alguien para depositar la responsabilidad de lo que nos ocurre; “ mal de muchos... “, y ahora nos lo ponen a huevo, que si el gobierno que si los bancos... Todo es debido a una mala gestión de los demás, nosotros solo somos unos pobrecitos personajes sin importancia que pagamos las consecuencias de los actos de los demás.


Pues yo no se vosotros, pero ya me canse, me canse de que mi vida la manejen otros, de que mi destino este cuestionado y funcione o no en función de los actos de los demás.

Creo que es hora de afrontar nuestras responsabilidades, de aceptar nuestro momento, de vivirlo y aprender de él, ( que por algo esta ocurriendo ). Esta es mi realidad, mi vida y no me vale de nada compararla con la de otros, ya sean mis vecinos, mis amigos o enemigos, mis compatriotas o personas de otros países, da igual, mi situación seguirá siendo la misma, por muy bien o mal que vivan los demás. Hay que ser valiente, el momento lo precisa, y enfrentarnos con nosotros mismos y con nuestros miedos; miedos a el fracaso, al que dirán, al cambio de hábitos, de vida, miedo a no ser lo que se esperaba de nosotros, de lo se espera de nosotros. Nos basamos en conceptos culturalmente establecidos, de opiniones sobre como tenía que ser nuestra vida a los 30 a los 40, a los 50... de como sería nuestro legado a nuestros hijos, de lo que consiguieron nuestros padres a nuestra edad.... Y dejo este concepto para el final por que me parece que es uno de los que más tendríamos que mirarnos, el concepto de “ toda una vida luchando para que al final... no tengamos nada” y la pregunta más desquiciante “¿ Para qué sirvió ? “.


No vamos a discutir, de eso ya se encargan muchos ( solo pon la tele y lo verás ), de cuales son las consecuencias que según algunos nos han llevado a este momento, lo que de verdad es importante es saber y descubrir por que estamos aquí y viviendo, cada uno, lo que estamos viviendo. Es un análisis profundo con nosotros mismos, es una toma de responsabilidad, de toma de conciencia.

Si el hecho es que vivimos mejor antes, pues demos las gracias por ello, y agradezcamos que pudimos hacerlo. Pero no olvidemos que todo cambia, constantemente y a una velocidad asombrosa. Tendríamos que haber aprendido esa lección y a poder adaptarnos a cada momento. Ese sería un buen legado a nuestros descendientes. Es verdad que todos deseamos que nuestros hijos o los seres queridos tengan lo mejor, y que puede ser mejor que el estar preparados para cada cambio de rumbo que se presente en nuestras vidas. Pero para ello tenemos que estar preparados nosotros, y saber responsabilizarnos de ellos, dejar de pensar en como podrían ser las cosas y enfrentar como están las cosas ahora. A muchos de nosotros nos faltan cosas, pero estoy segura que todos tenemos otras por las que estar agradecidos. Y a partir de hoy empezar a afrontar nuestro destino. Puede que nuestra vida ya no sea como era antes, o como esperábamos que fuera, pero eso no quiere decir que no pueda llegar a ser mejor, diferente eso sí, pero por qué no mejor.


Unos de los grandes miedos suele ser siempre lo desconocido, y por ello nos aferramos a lo que nos es más familiar, a los conceptos culturales que han sido forjados para decirnos como o de que manera se es feliz a cada edad, que es lo que tenemos que poseer para serlo. Es evidente que esa formula estructurada que se nos vendió no funcionó, por lo menos no durante el tiempo que esperábamos que funcionase ( eternamente ), lo que no quiere decir que otras no funcionen. Lo que si tengo bastante claro es que somos individuos literalmente individuales ( de hay viene la palabra individuo ) por lo que cada uno de nosotros tenemos que comenzar a responsabilizarnos de nosotros mismo, para poder cambiar nuestro camino. No existe una panacea mágica que nos haga cambiar y devolvernos la seguridad que tanto ansiábamos, pero si existe una verdad única, todo el cambio esta en nuestras manos y para cada uno de nosotros es distinto, por lo que cada cual tiene que tomar la responsabilidad de afrontar su propia vida. Aprendamos quienes somos y redescubrámonos. Lo que nos espera es una aventura, nuestra aventura personal, no permitamos que los demás decidan como debemos sentirnos, dejemos de sentirnos culpables por lo que no podemos evitar y responsabilicemonos del cambio que tenemos que efectuar en nuestra vida, puede ser un gran descubrimiento, no lo dejemos escapar, por muy duro que nos parezca ahora el resultado merece la pena, total que podemos perder?, supuestamente ya lo hemos perdido todo o casi todo. No?.

Me gustaría que pudiéramos compartir todas esas experiencias fabulosas, y descubrimientos a los que nos a llevado a vivir esta crisis y ayudar a otros a poder superarla, enseñar a redescubir los potenciales que todos tenemos. Dejemos de mortificarnos, de culpabilizarnos por lo mal que es estamos y comencemos a estar mejor.


Se que puede suscitar mucha controversia lo que pienso, pero eso esta bien. Cuanto más negamos y justificamos algo más tenemos que mirarnos por que y más cerca estamos, si lo hacemos, de hallar la causa. Y de todas formas me gustan los debates.... cuando consiguen encontrar soluciones reales a los “problemas”*

*“Problema”= Oportunidad que nos presenta la vida para descubrir todo el potencial del que disponemos.


A mi siempre me han gustado los retos y las novedades, y cuando empece a tomar conciencia de todo mi alrededor, de olvidarme de la “crisis” por la que estaba pasando, empece a descubrir a un montón de almas volcándose desesperadas por ayudar a otros, GRACIAS a todas ellas.

Julia Mª de las Viñas Martín Sánchez.



Como Crear Abundancia. Deepak Chopra, De La A a La Z

Como Crear Abundancia. Deepak Chopra, De la A a la Z.






Aquí os dejo por escrito los pasos que da Deepak Chopra sobre el poder que tenemos para crear abundancia. Con una auto-consideración personal por mi parte de lo que entiendo sobre ello.
Pienso que es una de las personas más estudiosas de este campo, al que admiro profundamente, deseo que encontréis como mínimo la mitad de interesante que las he encontrado yo.
Él las enumera alfabéticamente para una mejor comprensión. De la A a la Z

La “A” representa la Afluencia y la Abundancia, en nuestra forma más primordial somos un SER con todas las posibilidades. Nos es posible crear cualquier cosa, ese poder es nuestra naturaleza esencial, nuestro Ser interno, Espíritu.


La “B” representa lo Bueno y lo Bello, evolución es mejorar cada vez más en todos los sentidos posibles. Crea la conciencia de la riqueza y confórmate solamente con lo mejor, selecciona todo de primera clase y el universo responderá a tus expectativas dándote siempre lo mejor.


La “C” representa Calma y Compartir, Dinero sin la experiencia de la despreocupación y la caridad, es un estado de pobreza. La conciencia de la abundancia es un estado mental. Quien se preocupa por como obtener cuanto necesita es realmente pobre, sin importar la cantidad de dinero que se tenga. Comparte despreocupadamente, la fuente de la que todo emana es infinita, ilimitada e inagotable.

La “D” representa Dar y Dharma, pregúntate ¿Cómo puedo servir?, ¿cómo puedo ayudar? ¿Que servicio puedo dar?. Cuando encuentres dichas respuestas en tu interior, notarás que la gente demanda tus servicios. Dharma es descubrir cual es tu propósito en la vida, tu misión personal a cumplir.

La “E” representa la Esperanza y el Éxito; lo que pidas para ti pídelo para los demás, especialmente para tus competidores y enemigos, alégrate por sus éxitos y los convertirás en tus amigos. La Esperanza determina el resultado, espera y siéntete merecedor siempre de lo mejor.

La “F” representa la Fe y el Fracaso, aprende que en cada fracaso reside la semilla del éxito, son peldaños que nos acercan más a nuestra meta, en realidad el fracaso no existe, sino que es tan sólo el medio de perfeccionar lo que hacemos. Ten fe en ti, en los demás y en el poder que te guía y protege.


La “G” representa la Gratitud y la Generosidad, que son características de una conciencia afluente. Adopta a Dios como modelo a seguir, no hay nadie más afluente y en él residen todas las posibilidades. Los 4 pasos para que un deseo se manifieste son: Espontáneamente o mediante la meditación u oración, una idea intuitivamente te señala un objetivo. Ten la intención clara de alcanzar dicho objetivo definido. Desea alcanzarlo, pero no te apegues a él.Deja que el universo se encargue de los detalles.

La “H” representa Humor y Humanidad, se feliz, y da felicidad con lo que haces a quienes te rodean, que sea tu objetivo máximo buscar primero la felicidad y todo lo demás la seguirá.

La “I” representa la Intención e Intensidad, toma una decisión inalterable de la que no puedas retractarte. Ten un propósito bien definido; decide alcanzar cualquier cosa que te propongas, sin que nada te desvíe. Deja que el universo te atraiga las oportunidades y mantente alerta para aprovecharlas.

La “J” representa el Justo medio y no Juzgar, abandona el deseo de clasificar, etiquetar y evaluar las cosas como buenas o malas, correctas o incorrectas. Acalla tu dialogo interno y libera la carga del juicio critico y perfeccionista del ego.


La “L” representa la Libertad y el Lujo, adopta el lujo y la abundancia como un estado natural o estilo de vida. Rodéate de lo mejor en todos los sentidos, tu lo mereces. Pero se libre internamente y no crees dependencia de y a nada. Date la libertad de ser tu mismo y renovarte constantemente.

La "M" representa la Motivación y la Meta, si tomas como meta ayudar a otras personas a ganar dinero y a que alcancen sus deseos, es una manera segura de que tu mismo logres más fácilmente lo mismo. Motiva y estimula a los demás a crecer juntos.

La “N” representa decir No a lo Negativo, cuando tengas un pensamiento negativo, dite mentalmente “que pase el siguiente pensamiento, por favor”. Evita a gente pesimista y ambientes negativos, pues bajan tu energía.

La “O” representa los Opuestos y las Oportunidades, acepta que la vida esta formada de opuestos como alegría y tristeza, placer y dolor, luz y oscuridad, salud y enfermedad, amor y odio, metas y obstáculos. Son reconciliables y en esencia solo un medio para que el alma aprenda mediante los contrastes a ejercer sabiamente el poder del libre albedrío. Oportunidades a aprovechar para crecer constante.

La “P” representa el Propósito y la Paz, estamos aquí para descubrir y cumplir nuestro propósito de vida, debemos poder expresarlo en términos sencillos. Saber tu propósito, misión o deber personal te abre las puertas de la potencialidad pura.

La “R” representa Recibir y Regalar, aprender a recibir es tan importante como saber dar, ambos son aspectos diferentes del fluir de la energía en el universo. dar y recibir no tienen que ser cosas materiales, puedes regalar una sonrisa o un estimulo.


La “S” representa Servir, Ser y Saber, el dinero es como la sangre, debe circular; aferrarse al dinero hace que se estanque, para que se multiplique debe circular. El dinero es energía y simboliza el resultado del servicio que damos a nuestros semejantes.

La “T” representa lo trascendente, el talento y el tiempo, sin un sentido de trascendencia la vida carece de belleza; vivir sin la conciencia del tiempo es entregar el corazón plenamente y sin prisa a cada momento. Un sabio dijo: “No me preocupo por el pasado y no le temo al futuro, porque mi vida está perfectamente concentrada en el presente y la respuesta correcta me llega en cada situación cuando ocurre”. Únete a gente con talentos únicos y comparte los tuyos. El tributo o diezmo es dar sin apego una porción de tus ingresos. Cuando das creas un vacío que debe llenarse y atrae más de lo que diste.

La “U” representa la Unidad y lo Universal, hay que comprender que hay una unidad interna detrás de la diversidad externa de las cosas, la conciencia de unidad es el espíritu que va más allá de la máscara de separación y fragmentación originada por ego y los sentidos. Todo es uno, todo es un mismo ser bajo diferentes disfraces, unión es yoga y amor universal.

La “V” representa la Verdad y los Valores, sin valores sólidos en la vida hay confusión, caos y desintegración. Cuando seguimos los valores que se consideran sagrados, nuestro potencial interno es poderoso y crea cualquier cosa que se desea.


La “W” representa la conciencia de la riqueza y la abundancia, que implica la ausencia de preocupaciones monetarias. Las personas verdaderamente ricas nunca se preocupan por perder su dinero, saben que la fuente de donde surge es inagotable. Confía plenamente en que tu poder personal atraerá siempre hacia ti cualquier cosa que necesites.

La “Y” representa el Yacimiento y el Yo Soy, el yacimiento u origen del vigor y la salud esta en el Ser o Yo Soy. Si estamos vertidos hacia las cosas externas nos desvitalizamos, si estamos en contacto intimo con nuestro Ser real, la energía universal fluye libremente a través de nosotros, sintiéndonos capaces, vigorosos y juveniles.

La “Z” representa el Zumo o esencia de las cosas, es saber que hay un poder que rige el mundo y que esta siempre presente en todo lugar. Es saber que Soy Eso, que usted es Eso, que todo esto es Eso y que Eso es todo lo que existe. Estar en armonía con Eso es enfrentar lo desconocido con despreocupación y libertad.


Concepto de Abundancia.

CONCEPTO DE ABUNDANCIA




Cuando utilizamos la palabra ABUNDANCIA lo que representamos en nuestra mente, es la idea de cantidad; que existe mucho de algo; dinero, amor, salud, relaciones...

Por lo tanto en nuestra mente esta impuesto el concepto contrario, la idea de ESCASEZ, el tener el concepto de que existe algo abundante es por que lo comparamos con otro concepto que nosotros clasificamos de escaso.

Si lo miramos detenidamente, nos daremos cuenta que son IDEAS impuestas en nuestra mente, los conceptos de mucho o poco, abundante o escaso, los hemos creado y establecido en nuestro subconsciente. Lo que para algunos sea mucho, para otros puede ser poco y viceversa.

Y de acuerdo como mi mente los catalogue, estos conceptos, tendré la información de si estoy viviendo en escasez o abundancia.

Un vaso de agua puede estar medio lleno o medio vacío, dependiendo de como lo interpretemos y en que concepto fijemos la atención.

Si focalizamos nuestra atención en las CREENCIAS que hemos ido acumulando en nuestra vida, que han sido impuestas por las creencias de otras personas; padres, amigos,lideres religiosos, maestros...., nos daremos cuenta de que equivocada ha sido nuestra programación mental.

Lo primero que tenemos que examinar son las creencias que tenemos sobre la escasez para poderlas cambiar por CREENCIAS DE ABUNDANCIA.

Comprobar que si focalizais en el concepto de abundancia vuestra sensación sera de que la vida es abundante, pero por el contrario si el concepto es el de escasez, el sentimiento es que la vida está llena de carencias.

Es importante comenzar a vernos y visualizarnos en conceptos de abundancia, de que poseemos y nos movemos en un campo lleno de todo aquello que deseamos y esta a nuestro alcance.

Todo es posible en nuestra mente, por lo que es posible en nuestra vida. Solo hace falta cambiar el formato de nuestras CREENCIAS LIMITADORAS por nuestras CREENCIAS POSITIVAS.



Julia Mª de las Viñas Martín Sánchez



jueves, 21 de enero de 2016

Sésamo o Ajanjoli ( Propiedades Y Beneficios )

SÉSAMO O AJANJOLI ( PROPIEDADES Y BENEFICIOS )



Hace poco me interese por el sésamo y le pedí información a Shruti Dipanjali Chaitanya para preparar un articulo para mi pagina, ella tan atenta como siempre, se lo encomendó a Chandrika Chaitanya, Terapéutica especialista en Ayurveda Védica, y de aquí este fabuloso articulo más allá de mis expectativas, el cual les recomiendo leer y si son inteligentes y se preocupan por su salud, como mínimo probar.


Mi mas sincero agradecimiento. Que lo disfruten como yo lo he disfrutado.


SÉSAMO O AJONJOLI


El sésamo es la semilla de la planta sesamum Indicum.

Esta planta proviene de India y de África, desde donde pasó a América, llevada por los esclavos.

Hoy, las distintas variedades de esta planta, es cultivada en diferentes parte del mundo.

Las semillas de sésamo tienen una importante cantidad de proteínas y sobre todo contienen un aminoácido esencial ( que no lo fabrica nuestro organismo sino que hay que obtenerlo del exterior ) llamado metionina, el cual no se presenta en importantes cantidades en las legumbres. Esto es un dato interesante a tener en cuenta por las personas vegetarianas.

Tiene un gran contenido en grasas insaturadas ligeras ( buenas ) y ácidos grasos esenciales; omega 3 y omega 6 ( que nuestro organismo no fabrica ) y que son muy beneficiosos para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

Este contenido en ácidos grasos junto a la cantidad de lecitina y fitoesteroides que tiene le hace ser un importante aliado para reducir el nivel de colesterol en sangre y la prevención de enfermedades relacionadas con el mal estado de las arterias, hipertensión arterial, etc.

También es un elemento muy rico en calcio y por ello se considera muy útil en la formación de huesos y dientes y en la prevención de la osteoporosis.

Por su contenido en hierro y Zinc es importante para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo a nivel metabólico.

También contiene una cantidad apreciable de vitaminas B ( buena para la salud de la piel, tejidos y sistema nervioso) y Vitamina E, que contrarresta los efectos de los radicales libres.

Tiene una importante cantidad de fibra, que actúa haciendo como una limpieza en profundidad de los elementos tóxicos que quedan depositados en las paredes intestinales y también ayuda a formar masa fecal. Por estas dos razones es un alimento muy beneficioso para regular la función intestinal.

Es necesario tostarlas y triturarlas para que el contenido de las mismas pueda ser absorbido por el intestino de lo contrario se eliminan sin aprovechar apenas nada de ellas.

Existen muy diversas formas de incluir el sésamo en la dieta, como por ejemplo en forma de tahini, una pasta de sésamo de consistencia cremosa, en forma de gomasio, nombre que recibe la sal de sésamo o como salsa de sésamo, apta para acompañar casi cualquier tipo de alimento, gracias a su suave y agradable sabor.

Trituradas se pueden añadir a diferentes platos, en tostadas, en la ensalada... Se pueden añadir semillas trituradas en el desayuno, pues en la combinación con los cereales aportan al organismo una buena proteína de alto valor biológico, o sea que es muy bien utilizada por nuestro cuerpo.

En resumen:

1º protegen sistema cardiovascular
2º puede mejorar el estado de salud de las personas diabéticas.
3º mejora estados depresivos
4º previene osteoporosis
5º importante para crecimiento y formación de huesos.
6º mantiene la juventud, da fuerza y vitalidad.
7º colaboran en el buen funcionamiento del aparato digestivo.
8º según la Ayurveda, previene la formación de caries, gingivitis, placa bucal y mal aliento.
9º el aceite de sésamo tiene grandes propiedades para la piel, disminuye la sequedad, estrías, arrugas....
10º el masaje con aceite de sésamo mejora la rigidez de las articulaciones.
11º beneficioso para tomar en periodos de debilidad, anemia, menopausia, en la gestación, para niños y también para personas mayores.
12º debido a los componentes que tiene interviene en el funcionamiento adecuado del metabolismo corporal.

Escrito por Chandrika Chaitanya,
Terapeuta especialista en Ayurveda, monja Védica.
Imparte enseñanza sobre Ayurveda, actualmente el Curso de Ayurveda y Masaje Ayurvédico.
Email: escuelavedica@yahoo.es

Info: 617 089 408 // 670 436 941

Marmaterapia


Marmaterapia


La terapia con masaje de las áreas vitales se denomina marmaterapia.

Un marma es el lugar anatómico donde músculos, venas, ligamentos, huesos y articulaciones se encuentran (mamsa, sira, snayu, asthi y sandhi). Aunque no siempre se tiene que encontrar estas cinco estructuras a la vez en un punto para que sea marma.

Los marmas son zonas donde no sólo los tres doshas están presentes, sino que también están sus formas sutiles: prana, ojas y tejas.

Los marmas se relacionan a través de los nadis (canales por donde circula el prana), con diferentes órganos internos. Por lo tanto, como los nadis se encuentran en la envoltura corporal de prana o pranomaya kosha, a través de los marmas se comunican ésta envoltura de prana con la envoltura física o annamaya kosha.

Podemos leer en el Ashtanga Hridaya que los marmas son zonas donde nervios importantes coinciden con otras estructuras como músculos, tendones, etc.

Por otra parte, Vagbhata dice que aquellos lugares que son dolorosos, notablemente sensibles y muestran una pulsación anormal, podrían también ser considerados como marmas.

En los antiguos textos de Ayurveda se habla bastante sobre los marmas y en el Sushruta Samhita encontramos amplia descripción de los mismos. Aquellas personas que realizan masaje ayurvedico deberían tener un buen conocimiento sobre los marmas o puntos vitales ya que por medio del masaje los marmas pueden ser protegidos y también activados. Algunas enfermedades pueden ser tratadas y controladas por medio de la activación de los marmas, pues con la marmaterapia se influye activamente sobre el funcionamiento de los doshas y subdoshas.

Dada su importancia, los buenos maestros de Vyayam y de Kalaripayat, conocen los marmas y el tratamiento con ellos.

Hay 19 marmas que son muy delicados, porque si se dañan dan un pronóstico de muerte en breve tiempo, debido a la disminución y salida del Fuego (Pitta) del cuerpo. Por eso estos marmas tan importantes deben ser siempre protegidos. Hay otros en los que si entra algún objeto extraño en ellos, son dificiles de tratar pues si se elimina ese objeto, la herida que causa hace perder el Aire (Vata) del cuerpo, y esto es muy problemático para la salud. Antiguamente los médicos ayurvedicos conocían bien qué marmas llevaban a la persona a la pérdida de conciencia para poder hacer cirugía sobre ellos y después presionaban otros marmas que hacían volver a recobrar la conciencia.

El Venerable Swami Shankaratilaka
Chandrika Chaitanya
Enfermera, vaidya (experta) en Ayurveda, la ciencia hindú de la salud y la longevidad, profesora de Yoga y Vyayam.
Consultas por Skype y presenciales.
Chandrika.ayurveda@gmail.com
escuelavedica@yahoo.es


Sesiones, Terapias y Tratamientos



Una de las maneras de contacto primordial, y me atrevería a decir, y seguramente el primero que una persona debería tener con el Reiki, es a través de una sesión, impartida por un profesional cualificado. A través de ellas podremos apreciar los beneficios que esta terapia Tibetana aporta a nuestro ser.

Cada persona es diferente, por lo que las sensaciones, impresiones, resultados y transformaciones, en cada individuo serán dispares. Lo que si podemos destacar es que todos los individuos que lo reciben, como mínimo se sienten más relajados, tranquilos y han notado una apreciable desaparición del estrés. Aunque es importante matizar que lo importante del Reiki son los resultados, a menudo no instantáneos, no las sensaciones. Estas pueden ir desde cosquilleo, calor, frío, hormigueo, calambres etc. Y en cambio en otras ocasiones no sentir absolutamente nada.

No es necesario que el paciente ni siquiera el terapeuta sientan la fluidez de la energía para que esto este ocurriendo. Aunque no sientas nada la energía esta ahí, lo creas, lo sientas o no.

Los tratamientos de Reiki tratan todos los órganos principales, el sistema hormonal y linfático, los centros energéticos a los que denominamos Chakras y los meridianos de acupuntura, limpiando, equilibrando y restableciendo nuestra Aura. Libera tensiones, tanto musculares como psíquicas trasmitiendo una sensación de paz y tranquilidad. Es un estimulante de los aparatos de drenaje de nuestro cuerpo, ayudando-le a desintoxicarse y limpiarse, a través de la eliminación de las toxinas por la orina o el sudor. Siendo muy aconsejable beber mucha agua después de una sesión para favorecer esta función.

No podemos definir al Reiki como un sustituto de los métodos psicológicos o convencionales, pero se utiliza para incrementar sus efectos y reducir los trastornos secundarios de los medicamentos y las secuelas de una intervención quirúrgica o tratamientos de choque, como por ejemplo; la quimioterapia, la radioterapia etc. Un profesional de Reiki, ni de ninguna otra Terapia Alternativa, debería contradecir las indicaciones de tratamientos médicos, y bajo ninguna circunstancia sugerir un cambio en la medicación que le este siendo administrada a un paciente.

Reiki no trata solo el nivel físico del paciente, sino que es una ayuda muy eficaz en los trastornos emocionales. Pudiendo producir que sentimientos ocultos salgan a flote y conseguir liberar bloqueos emocionales. El Reiki trata la fuente del "dolor" o malestar, siendo esta la parte quizás más importante del tratamiento, el conseguir que la persona consiga reconocer y auto-sanarse la enfermedad, aprendiendo a identificar la fuente de esta, para así conseguir que no vuelva a reaparecer, en cualquiera de sus formas.

Sesiones


La duración de una sesión puede oscilar entre 20 y 40 minutos, pudiendo alargarse, dependiendo de la necesidad del paciente. Se pueden efectuar tumbado en una camilla, o sentado cómodamente en una silla. Completamente vestido, excepto los zapatos, pues estará descalzo. El terapeuta continuara con una imposición de manos, tanto con contacto físico como a cierta distancia del receptor. Finalizando con un barrido del aura e instando al paciente a ir volviendo a su normalidad.

Existe también la posibilidad de sesiones a distancia, con los mismos efectos beneficiosos. Concordando de anterioridad una hora con el receptor, en la que pueda necesitarlo o esté más disponible para recibirlo. Este tratamiento tiene la misma duración que las sesiones presenciales.

Aplicaciones


  • Anti-estrés, Depresión, Ansiedad, Adicciones...
  • Fribromialgia
  • Convalecencia Quirúrgica.
  • Equilibrio energético.
  • Enfermedades crónicas.
  • Tratamiento del dolor
  • Regulación hormonal
  • Sistema Nervioso, Linfático...
  • Desequilibrios emocionales y psíquicos.
  • Trastornos psíquicos, de alimentación, de comportamiento....
  • Todo tipo de enfermedades crónicas y generales.
  • Estabilidad emocional y personal
  • Sistema Nervioso, Muscular, Digestivo, Respiratorio....
  • Anomalías en general...

miércoles, 2 de diciembre de 2015

La Indigestión

LA INDIGESTIÓN

Desde el punto de vista de la ayurveda, la efectividad de la digestión depende de varios factores, pero sobre todo de la fuerza del fuego gástrico o Agni digestivo.
Se denomina Agni digestivo, a la capacidad y fuerza que tiene el jugo gástrico gástrico para ayudar a transformar los alimentos, junto con la acción de las diferentes enzimas digestivas y otras sustancias que intervienen en el proceso de la digestión.
Si tomamos más comida de lo que nuestro cuerpo puede digerir, comida demasiado fuerte, demasiado densa, demasiado líquida, estas cualidades son antagonistas a las cualidades del fuego gástrico, y por lo tanto pueden inhibir el funcionamiento normal del Agni digestivo, por lo que se produce indigestión.
Alimentarnos por razones emocionales, o sea comer sin que nuestro sistema necesite verdaderamente alimentos, sino para compensar cuestiones emocionales, es una causa importante de potencial indigestión.




Por otra parte, la mezcla inadecuada de alimentos también es, con frecuencia, causa de indigestión. No todos los alimentos se digieren bien a la misma vez, por lo que hay algunas mezclas de alimentos que son completamente erróneas e incompatibles entre si, y en consecuencia afectan el buen funcionamiento del aparato digestivo y pueden producir indigestión.
Estos y algunos otros factores (emocionales, relacionados con problemas del sistema nervioso, ansiedad, depresión, estrés, etc) hacen que se produzca el jugo gástrico de una manera inadecuada y que actúe indebidamente sobre los alimentos, por lo que se puede producir indigestión con los siguientes y variados síntomas: nauseas, mantener las comidas mucho tiempo en el estómago, estómago hinchado, gases en exceso, a veces diarreas, fermentaciones de los alimentos en el estómago o en el intestino sin que avancen en su movimiento como debía ser, hinchazón abdominal, dolor de estómago, malestar digestivo, e incluso dolores de cabeza que tienen su origen en el mal funcionamiento digestivo.
Por lo tanto, lo primero que se debe hacer para evitar estos problemas es buscar la causa y suprimirla. Después, aplicar los remedios adecuados para salir de ese estado de indigestión.
Hay diferentes maneras de aumentar la potencia y la fuerza del Agni Digestivo:
1º Utilizar el jengibre, porque es una de las mejores hierbas para aumentar el fuego gástrico. Antes de cada comida, corte unas laminitas de raíz de jengibre fresco, añada unas gotitas de zumo de limón y una pizca de sal. Comerlo masticando bien, unos 10 minutos antes de comer.
2º Utilizar especias que aumentan el fuego gástrico como son la pimienta negra, la cayena, el clavo, nuez moscada. Utilizando estas especias en los alimentos cuando se cocinan, se aumenta el poder digestivo.
2º También puede poner media cucharadita (de las de té de hojas de laurel trituradas en un cazo con agua hirviendo (una cantidad de 200cc o una taza) y dejarlo hervir durante 3 minutos. Apagar y añadir una pizca de cardamomo molido (fácil de encontrar en tiendas de especias). Tomarlo después de comer.




3º Hacer una infusión de raíz de jengibre fresco y tomar mientras se come.
4º El ayuno es una buena medida a tomar cuando se tiene indigestión, pues la indigestión supone que el organismo no ha sido capaz de digerir los alimentos, por lo que lo peor que se puede hacer es volver a comer. Así que, dejar descansar al aparato digestivo es importante, y así dar tiempo para que se pueda digerir lo que se comió y que se limpien estómago e intestino de las toxinas generadas por esta mala digestión.
5º También se puede ayudar a descansar y depurar el cuerpo haciendo un semi ayuno tomando una taza de zumo de piña natural (no envasado) con una pizca de jengibre en polvo, una pizca de pimienta negra, y media cucharada de azúcar orgánica. Beba esto tres veces al día.
6º Otra método de tratar la indigestión es tomar ¼ de taza de jugo de cebolla fresco, con ½ cucharadita de miel y ½ cucharadita de pimienta negra.
Que hacer para prevenir la indigestión
1º No comer a menos que se tenga realmente hambre
2º No comer por razones emocionales
3º Comer solo dos o tres veces al día, evitando tomar cosas entre comidas.
4º Antes, durante y después de comer evite tomar bebidas frías o heladas, pues esto enfría y diluye el jugo gástrico y su fuerza queda disminuida.
5º Llene su estómago sólo un tercio de su capacidad con comida sólida, un tercio con líquidos y un tercio dejándolo vacío para poder digerir bien.
6º Mastique bien para que la saliva se mezcle bien con todos los alimentos.
7º Al finalizar la comida tome un vaso pequeños de yogur con agua a partes iguales, añadiendo un poco de comino en polvo y de jengibre en polvo.
8º Coma despacio y sentada, tome su tiempo, mire su comida, obsérvela a través de los sentidos, el olor, el color, pues eso ayuda al sistema nerviosos a coordinarse con lo que uno va a comer y por lo tanto el sistema nervioso dará la orden adecuada al estómago de lo que debe hacer para una adecuada digestión.
9º No tome comidas frías por la noche, ni yogur, ensalada ni frutas, pues estos alimentos tienen una naturaleza fría y el jugo gástrico por la noche es más débil que por el día. El Agni digestivo es como el sol, de día está fuerte y potente, de noche, existe, pero ni vemos su luz ni percibimos su calor. En el verano aún se puede tener con esta indicación, cierta permisividad, pero en las otras estaciones de tiempo más frío, no es nada conveniente.




El Venerable Swami Shankaratilaka
Articulo escrito por Chandrika Chaitanya
Especialista en Ayurveda, consultas (presenciales y por Skype), terapias, cursos, masajes, talleres, y entrenamiento ayurvedico para la salud y el bienestar.
Email: Chandrika.ayurveda@gmail.com // escuelavedica@yahoo.es
Tfno: 617089408 // 670436941
Blog: ayurvedaessalud.blogspot.com



lunes, 26 de septiembre de 2011

PROFECÍAS MAYAS




Los Mayas nos dejaron a nosotros los habitantes del planeta tierra de hoy, un mensaje escrito en piedra, un mensaje que contiene siete profecías, una parte de alerta y una parte de esperanza, el mensaje de alerta profetiza sobre los cambios que debemos de realizar en nosotros mismos para impulsar la humanidad hacia la nueva era. La era de mujer, la era de la madre, la era de la sensibilidad.

Todos nosotros, de una manera u otra sentimos que estamos comenzando a vivir los tiempos del Apocalypse. Todos sentimos la guerra, guerra por el petróleo, guerra por la paz, guerra por superar la crisis.

Cada día hay más erupciones volcánicas, la polución generada por nuestra tecnología se ha vuelto alarmante, hemos debilitado la capa de ozono que nos protege de las radiaciones del sol, hemos contaminado al planeta con nuestros desechos industriales y basuras. La devastación de los recursos naturales esta acabando con las fuentes de agua, con el aire que respiramos; el clima ha cambiado y las temperaturas han aumentado de manera impresionante.

Los glaciales y nevados se derriten, grandes inundaciones se suceden en todo el mundo; enormes tornados pusieron en peligro a Florida y gigantescos huracanes desbastaron a Centroamérica. Nos amenaza el caos informático, la pobreza generalizada por los efectos del caos económico se siente en casi todos los países del mundo. Todos buscamos respuestas y un camino seguro para los tiempos que vivimos. Reconocemos a partir de los problemas que enfrentamos a diario profecías acerca de lo que está pasando, la Biblia anuncio que cuando todos estos hechos sucedieran al mismo tiempo estarían llegando los tiempos del Apocalypse.

Los Mayas sabían que esto iba a suceder exactamente en estos tiempos, por eso dejaron unas guías para que cada uno de nosotros, de manera individual, contribuya a llevar a la humanidad hacia el amanecer de la galaxia, a una nueva era en que no habrá más caos ni destrucción. Nos dejaron siete profecías en las que hablan de sus visiones de futuro, de nuestro presente. Están basadas en las conclusiones de sus estudios científicos y religiosos sobre el funcionamiento del universo.





¿ QUIENES ERAN LOS MAYAS ?


Lo primero que se sabe de los Mayas es del año 600 a.c., tiempo en el que aparecieron simbologías talladas en piedra. En el 300 d.C., comienza el desarrollo de los Mayas, seres que dedican su vida a estudiar y registrar la galaxia. Ellos construyeron sus maravillosas ciudades, sus lugares ceremoniales y sus pirámides al Sur de México, en la provincia del Yuca-tan., Honduras y Guatemala. Dejaron gravados en la piedra sus mensajes de tiempo, del recorrido del Sol, de la Luna, de Venus y el camino para que la humanidad se dirija hacia el crecimiento de la Luz y la Nueva Era, no hacia el materialismo y la autodestrucción.

Después de casi 600 años de intensa actividad constructora y de un asombroso desarrollo científico en el año 830 d.C., todo el pueblo maya desaparece de manera voluntaria y consciente. Abandonan sus ciudades, sus casas, sus templos ceremoniales en el momento de mayor desarrollo de su civilización, dejándolos intactos y poco a poco son devorados por la selva. Quedan algunos custodios a cargo de lo abandonado, supervisores de la herencia que nos dejaron.

Tras 200 años aproximadamente desde e abandono, la mayoria de sus ciudades desaparecen entre la selva y algunas de ellas son repobladas nuevamente. En e año 940 d.C., el Rey tolteca llamado como “ Serpiente de Luz Emplumada” conduce a su pueblo hacia el sur, huyendo de la invasión barbara de os chichimecas del norte, que habían destruido su capital, Tula. Los toltecas ocuparon nuevamente algunas de las ciudades mayas abandonadas haciéndolas renacer, pero nunca llegan a los mismos niveles de desarrollo. La época maya-tolteca dura desde el año 1000 al 1350 d.C., cuando comienzan a desaparecer lentamente.

En el año 1500 d.C., cuando llegan los conquistadores, la mayoría de sus ciudades están nuevamente cubiertas por la selva y para el año 1700 o poco que queda de ellos ya no existe.

De las investigaciones sobre las ruinas de sus ciudades, del estudio de las fechas y los números tallados en sus muros, de su exacto calendario, de sus códices y libros sagrados, están reapareciendo conocimientos y se están descifrando sus misteriosos mensajes de alerta y esperanza.

La palabra Maya viene de Mayab, que significa: sitio de planeta Tierra llamado Yucatan. Para los hindúes la palabra Maya significa Ilusión; Maya también significa Mente, Magia y Madre.

Maya, Mayaa y María son una misma palabra y curiosamente la madre de Buda se llamaba Maya y la madre de Jesús se llamaba María.

Nuestro mes de Mayo lleva el nombre de la diosa romana Maya; la Diosa de la Primavera, del Florecimiento.

En la filosofía esotérica la palabra Maya representa a una mente que se libera del cuerpo para moverse a grandes distancias con plena consciencia.




Fuentes: http://www.portaldelmilenio.com.ar/editorial/maya/ 
              http://www.mexico-tenoch.com/profecia.html